初めてのデイケア

　人生初のデイケア、参加してみました！

　といっても、最初は1時間ほどの体験から勧められていたので、午後から少し、という感じでしたが。

　今日のプログラムに「リラクゼーション」か「クラフト」があって、リラクゼーションを選択しました。アロマを焚いて、ハンドクリームを選んで、ハンドマッサージ。手のツボを押してって、笑っちゃうくらい痛くて。

　それから頭皮マッサージ。これも痛くて。

　で、簡単な体操みたいなのもやって、結構体のあちこちが凝り固まってるんだなあって感じ。

　最後はホットアイマスクで20分くらい瞑想。途中で欠伸止まらなくなったり、なんか妙に泣きそうになったり。

　結果的には「来てよかった」でした。まだ話した人とかいないけど、自由な空間で過ごすのはとてもいいかもしれない。正式利用の申請を出す予定です。

　ただ、その分夫さんに迷惑というか、負担をかけるので、もっと他の毎日に頑張らないとな、って思ったり。できること、もっとやってかなきゃ。

　あと面白かったのは、Bluetoothの折り畳み式キーボード、めっちゃ好反応だったことかな。プログラムに参加しなくてもいい、っていうのはとても精神的に楽だから、通えるかな。通えたらいいな。私、がんばりたい。

　そんな希望に包まれてるはずなのに、妙に泣きそうなのでした。なんだこれ。早く家帰って頓服飲もう。