アラーム

　アラームが苦手。急かされてる感じがとっても嫌い。だけどないと時間の概念自体忘れちゃうっていう最悪の脳味噌なので、上手く活用する方法をずっと模索してたんだけど、いい方法が分からずにいて。

　ちょっといろいろ考えたり試したりした結論としては、多分、「今日はそのアラーム関係ないのに！」っていうストレスが嵩んでいくと、アラーム自体を無視し始めるのかも、っていう。

　ちょっと面倒臭いけど、平日と土日とか、何も予定のない平日と予定のある平日とか、そういうのに合わせながら毎週アラームの設定を微調整する方法を取ってみようと思って、基本のアラーム時間を設定。

　あとは「休憩」っていうのが本当に抵抗があって、でも体は持たないから無理矢理休む→精神に異常を来たす→体調も良くなくなる、っていう悪循環があったので、そこももう少しどうにかしたいな〜って思って、代わりに「ストレッチ」を設けてみることにした。

　ストレッチのエクササイズを提示してくれるアプリ、指示もくれるし時間も測ってくれるし、消費カロリーも出してくれるし、ちょっと楽しく思えたから続けてみたい。

　あとはもう本当に基本の家事の時間。ご飯の準備とか。多分これ以外にまだ2時間くらいは必要だと思うけど。

　それから、ミラティブでゲーム配信するとか、spoonでピアノ練習配信するとか、自分のやりたいことも知らせてあげる＝ご褒美与えて頑張らせる作戦を決行したい。アラーム鳴る時間以外にはかなりゆとりを持たせたつもりなので、その日その日で対応してもらいたい。から頑張れ、未来の私よ。